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변비 고민 끝! 77 가지 최신 상식

김일구 | 스마트북 | 1,000원 구매 | 900원 1일대여

0 0 567 75 0 82 2019-07-07

속이 늘 개운하면 얼마나 좋을까? 프로바이오틱스인지 뭔지가 변비에 좋다고들 하는데... 만성 변비가 대장암으로 발전하는 건 아닌가? 일주일에 2번 화장실에 가면 변비? 섬유질 음식이 무조건 변비에 좋은 건 아니라는데... 이런 고민들 많으시죠? 이 책에서는 변비(constipation)의 원인과 증상, 예방법, 증상을 완화시키는 방법, 변비에 관한 최신 연구토픽 등등을 정리했습니다. 스마트폰이나 태블릿으로 언제 어디서나 읽으실 수 있도록 핵심 요약했습니다. 이 책을 통해 지긋지긋한 변비를 치료하거나 증상을 완화시킬 수 있는 자신만을 방법을 꼭 찾아보세요. 잘 먹고 화장실에 잘 가야 활력이 넘치는 생활을 할 수 있죠. 변비 치료가 여러분의 인생을 바꿀 수도 있습..

과민성대장증상 관리하기 75가지 최신 상식

김일구 | 스마트북 | 1,000원 구매 | 900원 1일대여

0 0 390 47 0 58 2019-07-17

속이 늘 편안하면 얼마나 좋을까? 우울증 때문에 IBS가 심해진다고 하는데... 최면요법, 침술이 효과가 있을까? 설사와 변비가 번복되는데 과민성대장증상일까? IBS 촉발음식(trigger food)이 뭐지? 이런 고민들 많으시죠? 이 책에서는 과민성대장증상(IBS, irritable bowel syndrome)의 원인과 증상, 예방법, 증상을 완화시키는 방법, 최신 연구토픽 등등을 정리했습니다. 자투리 시간을 활용해서 스마트폰으로 언제 어디서나 읽으실 수 있도록 핵심요약했습니다. 이 책을 통해 지긋지긋한 과민성대장증상을 치료하거나 증상을 완화시킬 수 있는 자신만을 방법을 꼭 찾아보세요. 잘 먹고 화장실에 잘 가고 속이 편안해야 활력이 넘치는 생활을 할 수 있..

산후우울증 걱정 마세요! 84가지 최신 상식

김일구 | 스마트북 | 1,000원 구매 | 900원 1일대여

0 0 390 62 0 39 2019-07-25

내가 아이를 잘 키울 수 있을까? 모유 수유를 하는데 우울증 약을 먹어도 될까? 첫 아이때는 산후우울증이 없었는데.. 산후우울감, 산후우울증, 산후정신병의 차이는 뭘까? 산후우울증으로 성적 욕구도 줄어든다는데.. 산후우울증이 사라지지 않으면 어쩌지? 너무 고민되시죠? 이 책에서는 산후우울증(PPD, Postpartum Depression)의 원인과 증상, 예방법, 증상을 완화시키는 방법, 최신 연구토픽 등등을 정리했습니다. 자투리 시간을 활용해서 스마트폰이나 태블릿으로 언제 어디서나 읽으실 수 있도록 핵심요약했습니다. 이 책을 통해 산후우울증을 관리하거나 증상을 완화시킬 수 있는 자신만을 방법을 꼭 찾아보세요. 엄마의 몸과 마음이 건강해야 아이와 가족들도 좋..

당신의 인생이 바뀝니다 87가지 영어 명언

김약용 | 유페이퍼 | 500원 구매 | 400원 1일대여

0 0 792 85 0 107 2019-02-18

이 책에서는 삶의 지혜가 반짝이는 영어 명언, 인용구, 속담 등을 살펴 봅니다. 영어권에서 많이 쓰이지만 우리에게는 낯선 영어 명언, 인용구들을 정리해보았습니다. 알아두면 유용한 영어 명언, 인용구들을 잘 익혀두었다가 센스 있게 활용한다면 더할 나위 없이 좋겠지요?

아스퍼거 증후군 71가지 엄마 필수 상식

아스피아빠 | 유페이퍼 | 1,000원 구매 | 800원 1일대여

0 0 907 67 0 122 2019-02-20

사회적 상호 작용, 의사소통, 공감능력을 발휘하는 것에 어려움을 느끼는 아스퍼거 증후군(Asperger's Syndrome, AS)과 관련된 국내외 각종 공개 자료, 관련 단체 홍보 자료, AS 자녀를 둔 부모들의 생생한 경험담 등을 바탕으로, 아스퍼거 증후군의 특성이 무엇이고, AS 자녀들을 양육하는 데 있어서 자녀를 어떻게 이해해야 하는지 알기 쉽게 정리해 보았습니다. 이 책을 통해, 아직까지 사회적인 인식이 부족하다고 할 수 있는 아스퍼거 증후군에 대한 이해도가 조금이나마 높아지기를 간절히 희망합니다.

마라톤 102가지 빠른 상식

배성범 | 유페이퍼 | 1,000원 구매 | 800원 1일대여

0 0 732 119 0 181 2018-11-08

최근 들어 젊은층을 중심으로 마라톤 열기가 뜨겁습니다. 마라톤은 힘든 운동이라는 일부 인식과는 달리 마라톤 대회장은 그야말로 축제와도 같습니다. 마라톤은 인내와 고통을 이겨내고 마침내 목표를 이뤄내는 자신과의 싸움입니다. 혹자는 힘들게 왜 마라톤을 해?라고 물을지 몰라도, 마라톤이야말로 우리 인생의 압축판이 아닐까 생각합니다. 마라톤 인구가 늘어가고 있는 이 시점에서 마라톤을 즐기기 위해 참고가 될 만한 자료들을 모아봤습니다. 개인적인 관심에서 시작한 일이지만, 마라톤을 이제 막 시작하려는 분들이나 현재 마라톤을 즐기고 계시는 분들에게 이 글로 조금이라도 도움이 되고 싶습니다. # 마라톤의 장점 몇가지 - 심혈관계(심장박동, 맥박 수, 혈압) 기능 향상 - ..

버스에서 읽는 밑줄 영어 명언

김은경 | 유페이퍼 | 500원 구매 | 300원 2일대여

0 0 427 93 0 72 2018-07-06

불면증 91가지 빠른 필수 상식

김태진 | 유페이퍼 | 1,000원 구매 | 500원 3일대여

0 0 692 79 0 170 2018-10-06

잠을 잘 자는 것은 아주 중요합니다. 하지만 현대인들은 여러 가지 이유로 질 좋은 수면에 이르지 못하고 있습니다. 잠을 못 드는 이유와 원인은 무엇일까? 수면의 질을 높이기 위해서는 어떻게 해야 할까?라는 개인적인 고민에서 출발한 탐구가 불면증에 대한 책을 내기에 이르렀습니다.

아스퍼거 증후군 빠르게 알아보기

아스피 아빠 | 유페이퍼 | 1,000원 구매 | 500원 3일대여

0 0 683 74 0 79 2018-10-22

96가지 알코올 중독 빠른 필수 상식

박민수 | 유페이퍼 | 1,000원 구매

0 0 680 93 0 136 2018-06-14

술은 담배나 커피와 같이 기호식품 중의 하나지만, 남용할 경우 심각한 부작용을 일으킵니다. 최근 몇 년간 우리나라의 알코올 소비량은 세계 최고수준을 기록하고 있으며, 계속 늘어나고 있습니다. 알코올 중독은 개인의 문제를 넘어 주변 인물들에게까지 심각한 영향을 미치는 만큼 사회적으로 관심을 가지고 관리해야 하는 질환입니다. 이 책에서는 알코올 중독의 여러 증상 및 영향, 심리적 요인 등에 관해 알기 쉽게 풀어보겠습니다.

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